صحة طفلك بين يديك أيتها الأم ،وبقدر اهتمامك ورعايتك لما يحتاجه طفلك..تحصلين على النتيجة، ويعتبر فيتامين "د" من الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الرضيع أثناء النمو..بداية من مرحلة الرضاعة؛ حيث يساعد هذا الفيتامين على حمايته من الكثير من المشاكل الصحية..ولكن انتبهي  للجرعة والكمية حالة الرضاعة الطبيعية أو كانت الرضاعة صناعية..وللتعرف على المزيد من التفاصيل يحدثنا الدكتور إبراهيم شكري استشاري طب الأطفال.

يمكن الحصول على فيتامين "د" للأطفال على شكل شراب ، ويمكن الحصول عليه على شكل أقراص للمضغ

 بتعريض أجسام الأطفال لأشعة الشمس في الفترة الصباحية حوالي الساعة العاشرة صباحاً وبعد الظهر،وبشكل يومي لكي يستطيع الجسم إنتاجه

ويجب أن يتناول الأطفال الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "د" وتشمل: الحليب واللبن، العصائر الطبيعية، والحبوب، والأسماك الدهنية وزيت السمك .

اهمية فيتامين "د" للرضع والاطفال

 يساعد هذا الفيتامين على امتصاص الجسم للكالسيوم بشكل جيد، وبناء عظام الأطفال ووقايتهم من الكساح أو ما يطلق عليه طبيًا ..لين العظام

ويوجد بجرعات محدودة في بعض الأطعمة، مثل: الأسماك والبيض

الأطفال الذين يعتمدون على الحليب الصناعي يحصلون على ما يحتاجونه من فيتامين "د " بنسبة 20% إلى 37% تقريبًا

 بينما تقل هذه النسبة إلى ما بين 5% إلى 13% بين الرضع الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية.

فوائد فيتامين "د"

فيتامين"د" يقي الطفل من تقوص الساقين

يساعد على نمو العظام بشكل سليم، والوقاية من الكساح ولين العظام.

 يقوي الأسنان وتعزيز نموها، خاصة في مرحلة التسنين.

 يقي من الإصابة بمرض السكري من النوع الأول.

يزيد مناعة جسد الطفل تجاه الأمراض المختلفة، وينظم عمل الجهاز المناعي.

 يقي من تقوس الساقين وتأخر المشي والحبو لدى الأطفال الصغار.

متى يعطي الطفل فيتامين "د"

يحصل الطفل عبى فيتامين"د" منذ مولده

يولد الرضيع ولديه مخزونه من الحديد والفيتامينات التي حصل عليها من دم أمه أثناء فترة الحمل

ولكن بالنسبة لهذا الفيتامين الهام فيجب أن يحصل عليه المولود منذ الولادة بواقع 400 وحدة دولية يوميا

يجب ألا تغفل الأم تعريض المولود لأشعة لشمس بحيث تقوم بتهوية الغرفة، وأن يكون سريره مقابلاً لمنفذ لأشعة الشمس حتى في فصل الشتاء.