يعتمد الكبد على النظام الغذائي اليومي.
تضم القائمة الشاي الأخضر والخضروات الصليبية والكركم.
وأيضًا ثمار الحمضيات، والتي تعد المصدر الرئيسي لفيتامين سي وتساهم في التخلص من السموم.
ويعتبر الجريب فروت مفيدًا بشكل خاص، حيث يحتوي على نوعين من مضادات الأكسدة الرئيسية: نارينجين ونارينجينين. بمساعدتهم، الكبد محمي من التلف، حسب وكالة الأنباء الفيدرالية.
ويوصي الخبراء بتناول الجوز وزيت الزيتون ، حيث يمكن أن يقلل الزيت من مستوى الدهون في الكبد.
